Oogyoga Workshop
met Jose

‘Verbeter je zicht en verruim je blik!’

Een krachtige workshop met een variatie aan oefeningen om je ogen te laten ontspannen en je zicht te verbeteren. Waarom oefeningen doen voor alle spieren van het lichaam behalve voor de ogen? Dat is toch een beetje gek? Terwijl juist in deze tijd onze ogen dagelijks onderhevig zijn aan grote hoeveelheden visuele stress. Door een overdosis aan visuele prikkels raken onze ogen vermoeid. Dit leidt tot geïrriteerde ogen, hoofdpijn, droge ogen of een wazig zicht.

Maar hier is wat aan te doen!! Net als elk ander deel van je lichaam reageren ook je ogen positief op oefeningen. Oogyoga is ruim vierduizend jaar geleden ontstaan in het Hindoeïsme.

Naast het doen van oefeningen gaan we kijken naar hoe we zien en waarom we op deze manier zien. We kijken naar onze voorouders en naar wat slechte en goede zien gewoonten zijn. De theorie wordt speels afgewisseld met oefeningen

Voor wie?

Voor iedereen die door het vergaan van de jaren minder is gaan zien, veel achter een beeldscherm zit of als je gewoon wilt weten hoe je je ogen gezond kunt houden. Verder is de workshop zeer geschikt voor mensen met oogproblemen zoals: droge ogen, bijziendheid, verziendheid, cilinder (astigmatisme), maculadegeneratie, oudziendheid (Presbyopie). Kortom voor iedereen die klaar is om een reis te maken door de wereld van ons zien!

Waarom meedoen?

Al direct na het doen van de oefeningen zal er ontspanning en verlichting in en rondom je ogen plaatsvinden. En wanneer je deze oefeningen bijhoudt, zijn er al snel positieve resultaten te zien in de werking van je ogen en dus ook je zicht. Een extra voordeel van deze workshop is door fysiek met je ogen aan de slag te gaan je automatisch ook weer beter zicht krijgt op je visie voor het leven. Oogyoga brengt je visueel systeem weer in evenwicht. Door de oefeningen gebruik je je ogen volledig wat in de huidige leefwereld niet altijd mogelijk is. Een echt cadeautje voor jezelf en met name je ogen zodat je daarna weer met een frisse en open blik de wereld in kunt kijken! Je niveau van yoga is voor deze workshop niet belangrijk.

Na afloop van de workshop ontvang je de video met dagelijkse oefeningen voor de ogen. Deze kun je na de workshop voor een langere periode doen ter bevordering van je zicht.
De belangrijkste informatie en een lijst van voedingstoffen en voeding voor de ogen krijg je mee op papier.

Date: Zondag 9 februari, 2025
Time: 13.30 - 17.00 hr
Place: De Nieuwe Yogaschool, Amsterdam
Price: 108,00