website

Contactgegevens

Laurierstraat 109

1016 PL Amsterdam

E-mail contact


IBAN nummer

NL64INGB0006115882

BTW nr. 853161847B01

KVK nr 58741186

Workshops

3-weekse Asana & Alignment met Moena

€ 69,00
30 november 2022 18:30 - 20:30 UUR
Toevoegen aan winkelwagen
3-weekse Asana & Alignm...
€ 69,00
30 november 2022 18:30 - 20:30 UUR
Toevoegen aan winkelwagen
Moena d...
les wordt gegeven doorMoena de Jong
30 november 2022 18:30 - 20:30 UUR
€ 69,00
Toevoegen aan winkelwagen

ASANA & ALIGNMENT MET MOENA

Deze 3 weekse cursus focust op de uitvoering van fundamentele alignment van houdingen uit verschillende Asana groepen.

Elk lichaam vraagt om een unieke benadering die ook elk moment weer anders kan zijn. Hier leer je hoe ze toe te passen op jouw lichaam om het meest haalbare uit jouw yoga practice te halen. Ook leer je hoe de principes in de meer “basis” houdingen je voorbereiden op meer gevorderde houdingen. 

Ook leer je van binnenuit te begrijpen, door een licht te schijnen op de anatomie en fysiologie gerelateerd aan de houdingen en je lijf, hoe deze principes je helpen stap voor stap de houding te leren onderzoeken en doorvoelen en wat voor positief effect dit kan hebben in een flow- situatie. Het gebruiken van yoga props ( hulpmiddelen) en modificaties als spil om de houding nog beter te leren begrijpen.

Per week zullen we kijken naar bepaalde houdingen van een specifieke Asana groep:

WEEK 1: staande en zittende heup openers

WEEK 2: staande en zittende vooroverbuigingen

WEEK 3: staande en zittende hart openers


Taal: Nederlands / English (depending on the students)




Date: 30 november, 7 & 14 december, 2022
Time: 18.30 - 20.30 hr
Place: De Nieuwe Yogaschool, Amsterdam
Price: 69,00

Offline